Gezonde werknemers = een gezond bedrijf
De gezondheid van uw medewerkers kan verbeteren door ze voor te laten lichten over goede voeding. Bijvoorbeeld bij wisselende diensten, zakendiners of de maaltijden thuis. Betere voedingsgewoonten dragen bij aan een verbetering van de gezondheid, fitheid en alertheid. Zaken die voor u als werkgever van belang zijn.
Wij verzorgen persoonlijke coaching in voedingsvoorlichting en vermageren en presentaties voor groepen op locatie. Hiernaast kunt u onze diëtisten inhuren voor (multidisciplinaire) gezondheidsprojecten. Onze diëtisten kunnen verschillende activiteiten verzorgen. Te denken valt bijvoorbeeld aan:
Groepsvoorlichting
In een presentatie van ½ dagdeel leren uw werknemers wat het lichaam nodig heeft. Daardoor leert met het eten goed kiezen, zonder lijstjes en verboden. Het resultaat is, dat men alle overbodige eetregels overboord kan zetten en zich gezonder en fitter kan voelen. In de presentatie leert men nieuwe dingen over voeding en eetgewoontes. Tijdens de workshop worden luisteren, nadenken en zelf ervaren afgewisseld, zodat men de stof echt gaat begrijpen.
individuele coaching
In persoonlijke gesprekken wordt gebruik gemaakt van technieken uit de personal coaching om te komen tot het doel van de behandeling, namelijk gewichtsverlies en/of gezondheidsverbetering. Niet alleen wordt gekeken naar de voedingsgewoontes, maar ook aan de levensstijl wordt aandacht geschonken. De diëtisten van Fit en Voeding werken met het Lijn- en Leefprogramma. Dit berust op de drie pijlers gezond eten, mentale fitheid en bewegen.
Aan gezond eten wordt gewerkt door de logica en het effect van voedzaam eten weer te ontdekken en dit ook graag te willen toepassen. Ingegaan wordt op buikhonger, smaakhonger en hoofdhonger. In het kader van de mentale fitheid wordt ingegaan op de motivatie, de eigen effectiviteit, de invloed van gedachten, adem en rust en het omgaan met emoties. Dat daarbij ook bewogen moet worden is helder, maar in de gesprekken kijken we wat de persoon leuk vindt én wat effect sorteert.
cursussen
De basistraining van Fit en Voeding is voor iedereen die beter en leuker met eten wil omgaan. Door informatie, oefeningen en opdrachten leert men hoe je precies kunt eten wat je nodig hebt en wat je lekker vindt. Zonder dieet! De methode van Fit en Voeding is gebaseerd op voedingskundige kennis en praktische trainings- en coachingstechnieken voor persoonlijke ontwikkeling. De training is te volgen in de vorm van dagworkshops of cursussen van vier bijeenkomsten.
gezondheidsprojecten
Op gezondheidsdagen kan Fit en Voeding u helpen de lichaamssamenstelling van de medewerkers in kaart te brengen door middel van de BIA-meting. Dit is een zeer betrouwbare impedantie-techniek waarbij de werknemer inzicht krijgt in zijn/haar vetmassa, spiermassa, vochthuishouding en voedingstoestand. De medewerker krijgt direct uitslag en advies. Een éénmalige meting is al interessant, echter het volgen van de vorderingen op langere termijn geeft aan hoe men met zijn/haar voeding bezig is en waar nog aan gewerkt kan worden. Neemt u gerust contact met ons op, dan offreren wij u geheel vrijblijvend op maat! |