 FIT EN VOEDING
Voedingsadviesburo Bea van der Mei
Streek 61 8464 ND Sintjohannesga
Dracht 113 8442 BN Heerenveen
tel. 0622 585109
WIE IS BEA VAN DER MEI
Bea van der Mei-Koet (1966) is in 1988 als diëtist afgestudeerd aan de Hanzehogeschool van Groningen. Altijd als hardloopster sportief geweest. Sportvrienden lieten de kans niet voorbij gaan om van Bea eens te horen wat zij nu zouden moeten eten om beter te presteren. Daarom heeft zij in 1990 de post-HBO-cursus ‘sport en voeding’ gevolgd, en via mond tot mond reclame is de eigen praktijk tot stand gekomen. In die tijd werkte zij bij ‘het Groene Kruis’, nu de stichting Thuiszorg als diëtist, en later in het ziekenhuis ‘de Tjongerschans’ te Heerenveen. Het was een gezellige tijd, maar het ontstaan van een gezin met twee kinderen en ook de aanstelling als sportdiëtist bij Sportclub Heerenveen in 1998 heeft haar er toe doen besluiten alleen voor zichzelf verder te gaan, en met veel succes. Inmiddels heeft Bea vele (top-)sporters begeleid en vele cliënten met overgewicht doen afvallen. De balans bewaren tussen belasting en belastbaarheid en die tussen energiegebruik en -verbruik blijft altijd de leukste en grootste uitdaging.
Bea is altijd bezeten geweest van hardlopen. Met 3-4 efficiënte trainingen per week is het voor haar net haalbaar om de halve marathon in 1.35 te lopen. Maar ook een korte cross of een 10 km wegwedstrijd slaat ze niet graag over. Het hele gezin loopt; echtgenoot Sietse loopt ook al vijfentwintig jaar, en is gediplomeerd looptrainer. Dochter Marlijn (16) heeft het virus eveneens te pakken ("Mam, ik vind iedereen die loopt een held") en zoon Tobias (12) vindt het leukste aan voetballen: het loopwerk en doet niet onverdienstelijk aan survivalrun. Zelfs de honden moeten er aan geloven.
In april 2006 was het dan eindelijk zover: Bea loopt de marathon van Rotterdam. Na een intensieve voorbereidingsperiode op schema’s van Sietse, verliep de marathon prima in een eindtijd van 3.31.51. September 2007 was het de beurt aan de Berlijn marathon. Gelopen in een iets snellere tijd, namelijk 3.31.12. Keurig vlak gelopen in 5 minuten per km, maar ook weer énorm genoten en prima hersteld. Wat Bea van dit project met name heeft geleerd, is dat er heel veel mogelijk is als je maar een doel en een plan hebt. Net zoals je tijdens het lijnen moeilijke momenten kent, zijn er ook in de marathonvoorbereiding moeilijke momenten. Bijvoorbeeld met slecht (en dan ook echt slecht) weer de deur uit moeten om te lopen. Maar ja, als je wat wilt, moet je er ook wat voor doen!!
De sport in het algemeen wordt erg beleefd in Huize van der Mei. Daarom zijn er ook vele contacten met (top-)sporters en hun begeleiders. De sportbeleving heeft Bea en Sietse er tevens toe doen besluiten om eind 2002 in Heerenveen een RUNNERSWORLD winkel te starten. Bea is vaste columnist geweest bij de Hardloper; deze columns kun je terugvinden in het kopje 'COLUMNS'.
Wat Bea aan sporters aanspreekt, is de prestatiegerichtheid. Mensen die willen afvallen hebben dat ook. Daarom zijn een aantal mentale principes uit de topsport heel goed toe te passen op vermageren. Beide groepen willen resultaat en hebben hier veel voor over. Aan de andere kant kunnen sporters met dezelfde problemen op het gebied van eetgedrag zitten als lijners. Dus psychologische principes die gebruikt worden in vermageringsprogramma’s, zijn ook weer toe te passen op sporters.
|
