Vermageren is maatwerk
Geen mens is hetzelfde. Vandaar dat ook geen vermageringsprogramma hetzelfde is. U kent het vast wel: een dieet dat bij de één wonderen verricht en bij de ander slechts mondjesmaat helpt. Of een dieet dat bij de één zorgt voor een ‘vol’ gevoel en bij de ander voor een constant rommelende maag…vandaar dat we rustig kunnen stellen dat een vermageringsadvies maatwerk moet zijn. Uw gewichtsprobleem vraagt om een advies dat specifiek op uw eet- en leefgewoonten is gebaseerd.
Zo’n advies kan alleen een goed opgeleide, ervaren diëtist u bieden. Bovendien krijgt u, behalve een goed advies, ook de noodzakelijke begeleiding. Maar de diëtist kan nog meer voor u betekenen.
met de voedingscoach is vermageren lekkerder
Een diëtist is iemand die alles weet van voeding en lichaamsgewicht. Bovendien beschikt hij of zij over de kennis en creativiteit om de maaltijden zo aantrekkelijk mogelijk te maken. Met een diëtist bereikt u dus niet alleen sneller resultaten, maar u bereikt ze ook makkelijker en prettiger.
Met een verantwoord dieet van de diëtist raakt u langzamerhand gewend aan een nieuwe manier van eten en leven. En als u genoeg bent afgevallen, is het eenvoudiger om op uw nieuwe, lagere gewicht te blijven.
Onder begeleiding gaat het veel gemakkelijker
Natuurlijk kunt u ook op eigen houtje gaan vermageren. Maar daar is naast veel wilskracht ook veel kennis voor nodig. Stel dat een deel van het dieet u helemaal niet bevalt. Dan kunt u dit niet zomaar veranderen; de kans is groot dat het dieet dàn nadelig wordt voor uw gezondheid, én dat het resultaat tegenvalt.
De diëtist kan tussendoor niet alleen al uw vragen op vermageringsgebied beantwoorden, maar kan u ook leren variëren en het dieet aanpassen aan de omstandigheden. Dat alles maakt dat uw dieet gemakkelijker vol te houden is en dus sneller en plezieriger tot resultaten leidt.
Eten is niet alles
Uw lichaamsgewicht wordt niet alleen beïnvloed door wat u eet en hoeveel, maar ook door uw hele manier van leven. De diëtist weet dit als geen ander. Bewegen, sporten, roken, alcohol, omgaan met spanning; allemaal zaken die de diëtist meeneemt en verwerkt in het programma dat u gaat volgen. Dit programma is u dus werkelijk op het lijf geschreven! De diëtist zal u niet alleen een bepaald dieet adviseren, maar ook tips geven op het gebied van lichaamsbeweging en gedragsverandering.
Eigenlijk dus een lijn- en leefprogramma
Dat is ook het basisprincipe van het Lijn- en Leefprogramma waarvan Fit en Voeding gebruik maakt. Daarbij wordt uitgegaan van een gezonde balans tussen eten en bewegen. Vermageren is namelijk niets anders dan minder calorieën binnenkrijgen dan u verbruikt. Dat kan door er nog méér te verbruiken…
Met het lijn- en leefprogramma vermagert u verstandig
Vandaar dat beweging een essentieel onderdeel uitmaakt van het Lijn- en Leefprogramma. Naast beweging is de motivatie natuurlijk ook erg belangrijk, in de eerste periode maar vooral ook later. Door het aanleren van handigheidjes om de motivatie duidelijk voor de geest te houden, blijft u gedurende het programma ‘op scherp’ staan. Ook het omgaan met ‘zondigen’, en bijzondere gelegenheden zijn onderdeel van de begeleiding.